🥑 Почему жиры жизненно важны? 🎤 Интервью с Людмилой Бриллиант на телеканале «Ставрополье»

📺 В эфире программы «Утро. Вести. Ставропольский край» нутрициолог Людмила Бриллиант рассказывает о том, какую роль играют жиры в здоровье человека, какие мифы стоит развеять, и почему их дефицит опаснее, чем кажется. 🎥 Интервью входит в серию видео Healthy Moderator, посвящённых нутрициологии, правильному питанию и укреплению здоровья. 🔍 В этом видео вы узнаете: 00:00 – Начало новости 00:24 – Что такое жиры и зачем они нужны 00:36 – Функции жиров в организме 00:50 – Признаки дефицита жиров 00:58 – Как проявляется нехватка жиров 01:28 – В каких продуктах содержатся жиры 01:36 – Чем полезны сочетания жиров и клетчатки 01:55 – Миф о низкопроцентной сметане и масле 02:04 – Как выбрать качественную омега-3 03:00 – Из чего делают омегу: состав и подделки 03:17 – Почему важна рыба из холодных морей 03:35 – Завершение новости 👩‍⚕️ Больше информации о нутрициологе Людмиле Бриллиант 💡 Если вам близка тема осознанного питания и здоровья — подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы. 🙌 Поделитесь в комментариях — какие темы вам интересны? Я обязательно учту в будущих выпусках. 📌 Сохраняйте публикацию, чтобы вернуться к ней позже. ___ Оставайтесь осознанными и здоровыми 🌿 С уважением, Людмила Бриллиант