Йога на всё тело — 25 минут: полноценная практика для тела и ума. Елена Малова Chilelavida

Присоединяйтесь к практике йоги на всё тело, которая идеально подходит для начинающих и опытных практикующих, и раскройте преимущества этого занятия: улучшение гибкости, силы и баланса, снятие стресса и напряжения, повышение осознанности и улучшение дыхания. В течение практики вы выполните мягкие скрутки, растяжку, динамические и статические асаны, что помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и расслабить ум. Это занятие подойдёт как для утренней зарядки, так и для расслабления в конце дня, а заниматься йогой дома вы сможете в комфортном темпе. Подписывайтесь на канал, чтобы регулярно практиковать йогу и медитацию, находить вдохновение и заботиться о себе каждый день! Программы и курсы для вашего развития: ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" ✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Если вам хочется сказать Елене "спасибо" это можно сделать тут: Благодарим! Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям...