ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ – 5 день. Йога онлайн Йога chilelavida Елена Малова

Начните свое утро с короткой и эффективной разминки, которая поможет разбудить тело и зарядить энергией на весь день! В этом видео вас ждет плавный комплекс с мягкими круговыми движениями плеч, растяжкой запястий, переходами в собаку мордой вниз и элементами баланса. Практика идеально подходит для утренней йоги: она разогревает суставы, улучшает гибкость и помогает настроиться на позитивный день. Выполняйте разминку в комфортном темпе, слушая свое тело, и почувствуйте легкость и обновление! Программы и курсы для вашего развития: ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" ✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Если вам хочется сказать Елене "спасибо" это можно сделать тут: Благодарим! Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.