ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ – 3 день. Йога дома. Йога chilelavida Елена Малова

В этом видео вы найдете короткую и эффективную практику, которая поможет разбудить тело и зарядиться энергией. Простые движения для разминки плеч, мягкие наклоны, упражнения на планку и растяжка на спине — все это в комфортном ритме и с акцентом на ощущения. Подходит для любого уровня подготовки.  Программы и курсы для вашего развития: ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" ✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Если вам хочется сказать Елене "спасибо" это можно сделать тут: Благодарим! Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.