Утром всего 10 минут и мозг будет работать на 100. Как улучшить память и работу мозга? Сохраним мозг от дегенерации и деменции

Получите подарок и проведите 2023 год с максимальной пользой для здоровья. С годами у нас ухудшается работа мозга и начинает подводить память. Но существует множество действенных простых упражнений, с помощью которых можно улучшить кровоснабжение и работу мозга, чтобы сохранить его от дегенерации и деменции. Делайте этот комплекс упражнений буквально 10 минут, как проснулись, и вы увидите как изменится работа мозга. Тайм-код: 0:00 Десять минут, которые сохранят мозг 0:23 Получите подарок и проведите 2023 год с максимальной пользой для здоровья. 0:53 Упражнения лежа на спине 4:42 Упражнения лежа на животе 6:28 Самомассаж головы сидя 9:50 Дыхательное упражнение для улучшения работы мозга Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!  Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу и телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #работамозга