Деменция — как сохранить молодость мозга | Простые упражнения для мозга

Приветствую, коллеги и друзья! Сегодня у нас чрезвычайно важная тема — наш мозг. Поговорим о том, почему и как появляется деменция, можно ли остановить этот процесс. Сначала предлагаю подумать о том, какой может быть старость. Для себя я выделяю 2 типа: ✅ Деятельная, когда человек продолжает интересоваться жизнью и сохраняет максимальную активность. ❌ Бездеятельная, которая сопровождается страхом, завистью, обидой и скукой в отношениях с жизнью. Второй вариант должен настораживать больше всего, ведь он несёт в себе признаки возрастных изменений мозга. Именно в этом случае увеличивается риск появления деменции. По статистике ВОЗ до 55 млн человек страдают деменцией во всем мире. И эта цифра продолжает расти. Почему же так происходит? Всё банально — люди стали жить дольше, поэтому доживают до когнитивных изменений мозга. Что же делать? Начать заботиться о своем мозге, ведь без адекватной нагрузки он начинает терять свои функции, будто переходит в «спящий режим». В видео я даю 3 простых упражнения для нейрокоррекции мозга. Выполняйте их каждый день, чтобы заметить, как улучшается память, настроение и просыпается интерес к жизни. Хотите сохранить молодость мозга? Пишите в комментариях!