Что произойдет с организмом, если дышать правильно? Простое дыхательное упражнение по утрам

Давайте разберем: 🔹 на какие процессы в организме влияет то, как мы дышим, 🔹 почему правильное дыхание - один из основных незаменимых инструментов для поддержания и восстановления здоровья в любом возрасте, 🔹 что произойдет с организмом, если заниматься дыхательными упражнениями 🔹 и с чего начать. А также научу вас выполнять простое дыхательное упражнение, которое может стать ключом к ежедневным занятиям своим здоровьем для начинающих (если, конечно, делать) и прекрасным дополнением к утренней зарядке для тех, кто уже занимается. Смотрите видео, попробуйте выполнить упражнение вместе со мной и делитесь своими ощущениями в комментариях.