11:23 САДИМСЯ НА ШПАГАТ - подготовка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ к ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ #домавместе | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
49:51 РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ШПАГАТА И ИНВЕНТАРЯ / СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / 50 МИНУТ 20 августа 2022
50:04 РАСТЯЖКА ДЛЯ ТВОЕЙ ГИБКОСТИ, САДИМСЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТЫ / 50 МИНУТ 08 октября 2022
6:46 Поясницу больше не тянет. 5 минут секретной растяжки с ковриком и о боли в спине забыла!(подходит любому возрасту) 2022-08-15 05:56
1:35:10 Безопасный шпагат дома Как быстро сесть на шпагат? Йога для начинающих 95 минут. Люба Йога 2021-12-13 10:39
9:57 ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА! Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение в спине, бедрах и ягодицах 2023-07-25 08:51
36:38 Великолепный комплекс упражнений на растяжку и даже моя 60я мама села в шпагат! Упражнения простые, подойдут любому возрасту! 2022-10-24 05:50
41:53 Виньяса Йога на все тело + Растяжка задней поверхности ног. Йога chilelavida Елена Малова 2024-10-16 08:46
32:41 Правильная растяжка всего тела. Убираем зажимы в мышцах и мозг работает как в молодости! 2022-02-10 14:37
49:56 Дарю 50 минут супер пользы твоему телу! Все основы йоги для максимального расслабления (перезагружает и наполняет энергией на всю неделю) 2023-08-10 19:57
23:07 Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях 2023-08-31 15:36
9:58 Утренняя Растяжка за 10 минут. Растяжка На Все Тело. Упражнения на Растяжку. Йога с Еленой Маловой chilelavida 2024-09-09 11:43
11:27 10 минут на полу для ЖИВОТА🌱 Подтянутый пресс + плоский живот (на полу без планок) 2024-01-07 12:59
9:11 Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | Тяни эту мышцу, чтобы ЭТО исправить 2024-05-01 13:35
21:16 ЭТИ 15 минут РАСТЯЖКИ изменят Ваше тело | Динамический стретчинг в домашних условиях 2025-03-19 13:37
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
21:36
