11:23 САДИМСЯ НА ШПАГАТ - подготовка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ к ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ #домавместе | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
49:51 РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ШПАГАТА И ИНВЕНТАРЯ / СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / 50 МИНУТ 20 августа 2022
50:04 РАСТЯЖКА ДЛЯ ТВОЕЙ ГИБКОСТИ, САДИМСЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТЫ / 50 МИНУТ 08 октября 2022
15:18 Йога перед сном от стресса. Растяжка на всё тело. Настоящий релакс перед сном! 2022-08-05 19:03
32:41 Правильная растяжка всего тела. Убираем зажимы в мышцах и мозг работает как в молодости! 2022-02-10 14:37
9:32 Убираем жир над коленями + делаем бедра стройными⚡️ Полностью стоя без приседаний (8 минут) 2023-10-01 17:43
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
12:15 Худеем в животе и убираем бока: тренировка стоя на 10 минут (без прыжков и без приседаний) 2023-01-20 10:00
10:30 ТОП-4 эффективных упражнения при гиперлордозе | Убираем прогиб в пояснице и выпирающий живот 2023-12-01 08:37
10:45 Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 2021-12-17 15:50
39:13 Тренировка на продольный и поперечный шпагат в домашних условиях с мастером спорта по гимнастике 2022-04-30 13:52
10:04 Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут) 2022-08-14 09:01
10:14 Бережная растяжка для хорошего самочувствия ЕЖЕДНЕВНО! Занимает 3 минуты, заряжает на весь день (идеально для женщин 35-55 лет) 2023-07-15 17:52
17:36 ЖИВОТ И ТАЛИЯ - 15 минут стоя без приседаний и без прыжков⚡️ Идеально для похудения на каждый день 2024-04-11 10:59
12:40:38 Вторая фаза Marvel: Железный человек 3 | Тор 2 | Первый мститель: Другая война | Стражи Галактики | Эра Альтрона | Человек-мурав 2026-08-04 23:30
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
3:16:51 Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей 2025-10-03 19:48
21:36
