11:23 САДИМСЯ НА ШПАГАТ - подготовка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ к ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ #домавместе | SMSTRETCHING 20 апреля 2022
49:51 РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ШПАГАТА И ИНВЕНТАРЯ / СТРЕТЧИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / 50 МИНУТ 20 августа 2022
50:04 РАСТЯЖКА ДЛЯ ТВОЕЙ ГИБКОСТИ, САДИМСЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТЫ / 50 МИНУТ 08 октября 2022
23:07 Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях 2023-08-31 15:36
10:06 Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз 2024-06-12 20:21
11:06 10 мин ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА для разминки всего тела✅ Выполняйте при сидячем образе жизни или вместо зарядки 2024-12-07 17:45
17:15 12 минут растяжки на поперечный шпагат в домашних условиях. Эффективные упражнения для начинающих 2024-06-01 09:46
24:33 НЕ УБИВАЙ КОЛЕНИ этой РАСТЯЖКОЙ | ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для растяжки и красивой линии ног 2024-08-31 17:00
9:58 Утренняя Растяжка за 10 минут. Растяжка На Все Тело. Упражнения на Растяжку. Йога с Еленой Маловой chilelavida 2024-09-09 11:43
10:59 10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 2023-12-21 13:00
39:13 Тренировка на продольный и поперечный шпагат в домашних условиях с мастером спорта по гимнастике 2022-04-30 13:52
11:25 Простая гимнастика на 10 минут сидя на стуле для мышц и суставов: для ежедневной разминки (подходит и пожилым людям) 2021-12-07 19:15
2:12:24 Шан-Чи и легенда десяти колец | Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings (2021) 2026-08-13 16:49
2:06:35 Доктор Стрэндж: В мультивселенной безумия | Doctor Strange in the Multiverse of Madness (2022) 2026-08-13 16:50
21:36
