5:55 ПРОСТАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ! СДЕЛАЕТ ЛЮБОЙ! Ежедневная разминка за 5 минут 2025-03-13 10:00
6:07 ЭТИ ошибки растяжки УБИВАЮТ здоровье | 90% тренеров до сих пор совершают эти ошибки 2023-10-04 20:18
6:46 Поясницу больше не тянет. 5 минут секретной растяжки с ковриком и о боли в спине забыла!(подходит любому возрасту) 2022-08-15 05:56
6:53 Получи талию, как у балерины всего за 5 минут в день! Исчезнет живот и складки на спине 2024-09-19 17:59
6:44 Тазовое дно в порядке | Упражнения для тазового дна | Комплекс упражнений на активизацию тазового дна 2024-02-17 12:33
10:25 Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани. 2023-03-06 18:47
23:07 Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях 2023-08-31 15:36
8:09 МЯГКАЯ БЕРЕЖНАЯ РАСТЯЖКА / Расслабляющая практика с акцентом на бедра, таз и поясницу 2023-05-02 07:15
9:38 Тибетская гимнастика для красоты, здоровья и долголетия: ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН. 2022-06-13 09:06
11:25 10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам) 2022-10-17 11:00
15:08 Быстро снимаем напряжение с мышц шеи за 10 минут | Йога для начинающих | Люба йога 2023-04-19 07:56
10:59 10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 2023-12-21 13:00
6:49 ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА и разбор самых популярных упражнений в растяжке 2023-09-20 16:30
4:57 Делай эти 4 упражнения на растяжку от боли в спине. Как облегчить боль в ПОЯСНИЦЕ? 2025-03-05 16:45
5:55
