Йога на все тело | Упражнения на Гибкость и Силу

Полноценный урок по йоге , который подарит вам гибкость, силу и легкость во всем теле. Мы поработаем с кором, балансами на руках, сделаем Сурья Намаскар и проработаем ноги. Комплекс можете использовать в качестве своей ежедневной практики. Прикладывайте усилие, терпение, быть дисциплинированы, и тогда вы добьетесь успехов в практике! Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях!