Как исправить осанку за ОДНУ минуту? | ДВА лучших упражнения для спины

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Люди с плохой осанкой постоянно находятся в зоне риска. Сутулость, искривлённый позвоночник, горб, выпирающий живот не только портят имидж, но и приводят к серьёзным проблемам со здоровьем. И сегодня я покажу, как быстро исправить осанку во взрослом возрасте.    Друзья, у вас получилось сделать оба упражнения? Может, вы испытали болезненность или дискомфорт?  Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥 СТРУКТУРА:  00:00 — Плохая осанка  01:07 — Упражнение № 1  02:14 — Упражнение № 2  03:04 — Заключение