Мотивация к стройности, как её понимать и не отпускать.

В снижении веса все начинается с мотивации. Почти каждый человек с избыточной массой тела хотя бы раз в жизни пробовал прибегнуть к диетам, которые обещали мгновенное похудение без всяких усилий. Однако действенные способы, помогающие избавиться от лишнего веса, требуют времени. Именно поэтому таким актуальным остается вопрос «Как мотивировать себя на похудение?» И на этом вебинаре мы: — разберёмся в том, из чего состоит наша мотивация; — научимся без труда находить ошибки и слабые места в мотивации; — освоим когнитивные техники, позволяющие всегда поддерживать мотивацию к снижению веса на должном уровне. Пишите свои вопросы в комментариях. Как у вас дела с мотивацией?