Проживать или прожёвывать (Эмоции и еда)

Нарушение пищевого поведения — достаточно обширное понятие. И чтобы точно знать, с чем работать, нужно понимать, какой тип пищевого нарушения у конкретного человека. Среди большого количества расстройств можно выделить самое распространенное — ЭМОЦИОГЕННОЕ. Именно о нём мы попробуем основательно разобраться на ОТКРЫТОМ УРОКЕ. Обсудим темы: — Сколько весят чувства? — Как эмоции влияют на аппетит? Всегда ли влияют? — Разбёрем каждую эмоцию, посмотрим, как она «ест» и какие продукты для переедания выберет. — Научимся справляться с эмоциями без еды: то есть проживать их, а не пережевывать. Замечали ли вы, что эмоции влияют на ваш аппетит? Какие и как? Склонны ли вы заедать стресс?