5:29 3 упражнения для обучения правильной ходьбе. Как микродвижения помогут исправить походку? 2021-10-03 17:01
10:32 Руки подтянулись, когда добавил 5 упражнений из видео и перестал есть сладкое: 10 минут для стройности 2024-06-07 18:17
9:50 Всего 11 базовых упражнений с резиновыми эспандерами, чтобы прокачать все тело, лучшие упражнений 2023-03-21 18:11
9:10 8 мин СПИНА + ОСАНКА + стройные руки✔️15 простых упражнений стоя на каждый день 2023-10-25 15:20
4:57 Подтягивания на одной руке 50 раз! Турникмены пробуют повторить рекорд Брюса Ли 2024-01-02 12:36
3:20 Широкие плечи дома это реально! Показываю Комплекс из 3 упражнений для новичков 2024-05-12 12:46
16:29 Боевая Гимнастика. ВИДЕО-УРОК ПО РАЗВИТИЮ НЕОБХОДИМЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ. Михаил Грудев. ИЗВОР 2024-08-08 18:25
8:59 Тренировка грудных мышцы без зала и тренажёров. Прорисовывает каждое мышечной волокно, наращивая общую массу грудных мышц 2024-03-01 05:10
2:30 Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером) 2023-11-08 17:59
9:25 Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ. Четыре варианта 2024-01-24 13:03
14:44 МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца 2024-10-10 15:41
5:29
