8:49 Тренировка трицепса, большой трёхглавой мышцы. Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях 2022-12-27 09:02
5:38 Подводящее упражнение телом для того чтобы научиться уворачиваться от ударов даже в самых неудобных положениях.... 2024-01-31 11:59
5:00 6 упражнений в 3 подхода и ваши руки "зальются". Качаем руки используя только турник и брусья 2023-10-06 00:59
6:14 САМЫЕ ПРОСТЫЕ ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Учимся отжиматься правильно | Фитнес ту кидс 2024-10-14 13:30
8:10 Не ходи жать штангу в зал. Накачай ГРУДНЫЕ ДОМА, используя этот комплекс ЛЮТЫХ ОТЖИМАНИЙ с полотенцем 2023-06-24 10:00
5:11 100 Отжиманий Майка Тайсона за 5 минут ЧЕЛЕНДЖ! (Пробую сделать максимально быстро) 2022-08-19 19:40
9:06 Научил ОТЖИМАТЬСЯ более 130 девушек и женщин: теперь их руки ПОДТЯНУТЫЕ, а спины ровные и крепкие 2023-07-15 20:05
6:17 100 отжиманий майка Тайсона. ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 5 МИНУТ! (Сколько раз сможешь сделать_!) 2022-06-14 02:03
5:16 Сбивание захватом руки с зацепом разноименной ноги снаружи. Шамиль Османович #freestylewrestling#вольнаяборьба#борцы#борьба#тренировки#спорт 2023-05-07 21:54
2:52:58 Миссия невыполнима: Финальная расплата | Mission: Impossible - The Final Reckoning (2025) 2026-01-23 19:12
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
7:21
