Плиометрические отжимания для молниеносной силы! Попробуй, если осмелишься!

Плиометрические отжимания, также известные как взрывные отжимания, это упражнение, в котором вы стараетесь оторвать руки от пола при отжимании, делая акцент на взрывном движении. Они направлены на развитие взрывной силы, скорости и реакции, а также прорабатывают грудные мышцы, трицепсы и плечи. ➡️Одна подписка на все устройства "📺📱💻 " ➡️Без рекламы ➡️Высокая скорость ➡️Конфиденциальность Если ты ищешь классную музыку для своих видео получи скидку 20% на любую первую покупку на Tunetank. Музыку в своих видео я использую с этих сайтов: Музыка в роликах Uppbeat #разминкапередтренировкой