8:09 Ровная ОСАНКА навсегда: как вернуть красивую спину без больницы и врачей, даже в 50 лет 2023-08-11 18:11
10:45 Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 2021-12-17 15:50
7:19 Работа с надлопаточным нервом при боли в руках, надплечьях, лопатке, подмышечной зоне, шее 2021-11-15 18:31
9:30 Делай и живи 100 лет. Упражнения долгожителей, гимнастика для стоп и легкости в ногах 2024-10-31 19:38
5:22 Как оживить зажатую шею, голову и плечи? Освободите сдавленный подмышечный нервно-сосудистый пучок 2024-06-04 07:08
5:09 Зажимы в шее исчезают, головные боли проходят, настроение улучшается. Чем вы старше, тем обязательнее выполнять это упражнение 2024-05-16 13:48
21:22 20 мин СПИНА + ШЕЯ + ОСАНКА + РУКИ✔️ Полностью стоя // Подходит для новичков // 30 упражнений 2024-05-13 10:00
15:08 Быстро снимаем напряжение с мышц шеи за 10 минут | Йога для начинающих | Люба йога 2023-04-19 07:56
15:28 Шавасана - поза для расслабления. Йога для снятия тревожности и напряжения. Лучшая медитация. Люба йога 2022-01-29 07:08
10:04 Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут) 2022-08-14 09:01
6:20 ОДНО лучшее упражнение для здоровья спины...Боль в позвоночнике уйдёт за МИНУТУ! 2023-10-26 19:46
14:15
