Как оживить зажатую шею, голову и плечи? Освободите сдавленный подмышечный нервно-сосудистый пучок

Почему страдает шея, голова, болят зажатые мышцы? Выдвигая плечи вперёд, а ладони назад, мы зажимаем свои подмышечные нервно-сосудистые пучки. Поэтому надо учиться расправлять плечи, освободить нервы и сосуды от сдавливания. Надо не только выправить плечи, расправить грудь и спину, но и укрепить мышцы, поддерживающие правильную осанку.