❤️ ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ❗️КАК УБРАТЬ ЖИВОТ⁉️ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ПОЧЕМУ ЖИВОТ НЕ ХУДЕЕТ⁉️ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ❗️   👩‍⚕️Cегодня мы обсудим главные причины отложения жира в области талии и способы избавления от жира на животе.    ПОЧЕМУ РАСТЕТ ЖИВОТ❓   🔴КОРТИЗОЛ   Кортизол – главный стрессовый гормон, отвечает за отложения жира в области талии, ненавистный спасательный круг, а так же за рост бочков, спины и холки, так называемый вдовий горбик или кортизолий горбик.  Чем больше у нас стресса, чем хуже мы спим и чем хуже мы питаемся, тем выше уровень кортизола. Снижая кортизол, у нас снижается вес в области талии.   🔴ИНСУЛИН   Инсулин – главный запасательный гормон, так называемый кладовщик в нашем организме.  Чем выше уровень инсулина, тем больше аппетит на мучное и сладкое и тем активнее мы набираем вес, особенно в области талии.  Высокий инсулин обеспечивает рост спасательного круга.  Если у человека высокий инсулин и кортизол, то жир на талии растет со стремительной скоростью.    При высоком инсулине крайне сложно похудеть. Вес растет даже от умеренного питания.    Если мы хотим похудеть и убрать тягу на сладкое и мучное, то мы снижаем инсулин.   🔴ГИПОТИРЕОЗ   Гипотиреоз – сниженная функция щитовидной железы – приводит к замедлению метаболизма. У человека слабость, сонливость, нет энергии и даже при очень скудном питании вес непрерывно растет.  Набор веса идет как за счет жира, так и за счет воды.  Тело похоже на желеобразное, мягкое, то есть жир мягкий и часто вместе с ожирением наблюдается раннее старение.  Если мы хотим...