❤️УБИЙЦЫ ЩИТОВИДКИ❗️ САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ⚠️ ГИПОТИРЕОЗ❗️Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️УБИЙЦЫ ЩИТОВИДКИ❗️ ЭТИ ПРОДУКТЫ ⚠️РАЗРУШАТ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН ❗️   Щитовидная железа – королева метаболизма. Именно от нее зависит наша энергия, настроение, либидо и фигура.    Давайте разберем, какие продукты ОПАСНЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ.   ⛔️ ДЕФИЦИТ БЕЛКА   Гормоны щитовидки – белковые гормоны. Они вырабатываются из аминокислоты L-тирозин.  Если мы съедаем мало белковых 🍳🍗🐟продуктов, то у нас мало аминокислоты L-тирозин, выработка гормонов щитовидки снижается.   Если мы хотим улучшить работу щитовидки, то нам стоит получать как белок из питания, так и рассматривать дополнительный прием аминокислоты L-тирозин.   ⛔️ САХАР   Белый сахар дает резкие подъемы сахара крови и резкие скачки инсулина.   Это негативно влияет на сосуды, нервы, а также на работу щитовидки и надпочечников.   Белый сахар стоит исключать. Из углеводов отдаем предпочтение фруктам 🍎, ягодам 🫐, серым кашам.   ⛔️ ДЕФИЦИТ ЙОДА    Йод вместе с аминокислотой L-тирозин – главные субстанции для выработки гормонов щитовидки. Гормон тироксин - Т4, тетрайодтиронин, содержит 4 атома йода, гормон   Т3, трийодтиронин, содержит три атома йода.   К сожалению, во многих регионах нашей страны имеется йоддефицит, поэтому ~у   половины населения имеются различные патологии щитовидки.    Употреблять йодсодержащие продукты – морепродукты, рыбу, морскую/ йодированную соль, морскую капусту стоит ежедневно.   ⛔️ КАПУСТА ЕЖЕДНЕВНО   КРЕСТОЦВЕТНЫЕ (капуста белокочанная, брокколи, пекинская, руккола и т.п.) содержат вещества...