Парный комплекс! 68 тренировка 2026

68 тренировка  На время в парах: 100 калорий байк (работа по 30 минут) 100 бросков мяча  50 взятий 50 кг 100 берпи с через штангу 45 подтягиваний (один обычные, второй 15 строго) 100 махов гири 24 200 метров фермерская с гирями 24, каждый (бить по 100м желательно или сразу 200 если можете) 31:25