Вспоминаем ТА! 69 тренировка

Дневник Тренировок

69 тренировка 10EMOM 1 рывковый подрыв+1 рывок в стойку 10ЕМОМ 1 взятие + толчок 10 раундов 2 выхода/строгих подтягивания 3 прыжка на прямые ноги

Скачать видео с
Дзен, Dzen

Взятия и парный комплекс! 74 тренировка 2026

Взятия и парный комплекс! 74 тренировка 2026

2026-05-01 07:00

Рывки и легкий EMOM! 75 тренировка 2026

Рывки и легкий EMOM! 75 тренировка 2026

2026-05-02 08:02

Присед и комплекс! 76 тренировка 2026

Присед и комплекс! 76 тренировка 2026

2026-05-04 07:01

Жим лёжа и комплекс! 77 тренировка 2026

Жим лёжа и комплекс! 77 тренировка 2026

2026-05-05 07:00

Жим и комплекс! 65 тренировка 2026

Жим и комплекс! 65 тренировка 2026

2026-04-21 07:00

Становая и комплекс! 73 тренировка 2026

Становая и комплекс! 73 тренировка 2026

2026-04-30 07:00

Парный комплекс! 63 тренировка 2026

Парный комплекс! 63 тренировка 2026

2026-04-18 08:00

Парный комплекс! 68 тренировка 2026

Парный комплекс! 68 тренировка 2026

2026-04-24 07:00

Присед и комплекс! 70 тренировка 2026

Присед и комплекс! 70 тренировка 2026

2026-04-27 07:00

Приседания и комплекс! 64 тренировка 2026

Приседания и комплекс! 64 тренировка 2026

2026-04-20 07:00

Становая и комплекс! 56 тренировка 2026

Становая и комплекс! 56 тренировка 2026

2026-04-09 07:00

Становая и мини комплекс! 61 тренировка 2026

Становая и мини комплекс! 61 тренировка 2026

2026-04-16 07:00

Жим и комплекс! 71 тренировка 2026

Жим и комплекс! 71 тренировка 2026

2026-04-28 07:00

Жим и комплекс! 59 тренировка 2026

Жим и комплекс! 59 тренировка 2026

2026-04-14 07:02

Парный комплекс! 57 тренировка 2026

Парный комплекс! 57 тренировка 2026

2026-04-10 07:01

Присед и комплекс! 58 тренировка 2026

Присед и комплекс! 58 тренировка 2026

2026-04-13 07:00

Становая и комплекс! 67 тренировка 2025

Становая и комплекс! 67 тренировка 2025

2026-04-23 07:00

Присед и интервальная работа! 54 тренировка 2026

Присед и интервальная работа! 54 тренировка 2026

2026-04-07 11:42

Жим и мини комплекс! 55 тренировка 2026

Жим и мини комплекс! 55 тренировка 2026

2026-04-07 07:02

0/0

Скачать Видео с Дзена по ссылке

256×144	▬
424×240	▬
640×360	36.76MB
848×480	96.99MB
1280×720	▬
1920×1080	241.73MB

Скачать Клипы

Музыка

Альберт Эркенов - По привычке (Премьера клипа 2026)

Альберт Эркенов - По привычке (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:48

Zhamil Turan - Танцуй (Премьера клипа 2026)

Zhamil Turan - Танцуй (Премьера клипа 2026)

2026-04-15 12:45

Азамат Исенгазин - Ты там, где я (Премьера клипа 2026)

Азамат Исенгазин - Ты там, где я (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:28

BEARWOLF - Феникс (Премьера клипа 2026)

BEARWOLF - Феникс (Премьера клипа 2026)

2026-04-15 12:36

Хуршида Намазбаева - Сени дея (Премьера клипа 2026)

Хуршида Намазбаева - Сени дея (Премьера клипа 2026)

2026-04-27 13:24

Zarina - Jojji Qaram (Official Video 2026)

Zarina - Jojji Qaram (Official Video 2026)

2026-04-20 17:11

Сергей Завьялов - А ты не мучай (Премьера клипа 2026)

Сергей Завьялов - А ты не мучай (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 11:37

Рейсан Магомедкеримов - Холостой (Премьера клипа 2026)

Рейсан Магомедкеримов - Холостой (Премьера клипа 2026)

2026-04-11 10:26

Одилхужа Нодиров & Бархаёт Умаров - Хаёлларим (Премьера клипа 2026)

Одилхужа Нодиров & Бархаёт Умаров - Хаёлларим (Премьера клипа 2026)

2026-04-21 09:48

Женя Белоусова - Мой поцелуй (Премьера клипа 2026)

Женя Белоусова - Мой поцелуй (Премьера клипа 2026)

2026-04-15 12:53

Tural Everest - Блестящая (Премьера клипа 2026)

Tural Everest - Блестящая (Премьера клипа 2026)

2026-04-10 09:57

Рейсан Магомедкеримов - Судьба связала (Премьера клипа 2026)

Рейсан Магомедкеримов - Судьба связала (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:37

Ярослав Леонов - Майская роза (Премьера клипа 2026)

Ярослав Леонов - Майская роза (Премьера клипа 2026)

2026-05-02 00:31

Рустам Батербиев - Цунами (Премьера клипа 2026)

Рустам Батербиев - Цунами (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:10

NITI DILA - Здесь хорошо (Премьера клипа 2026)

NITI DILA - Здесь хорошо (Премьера клипа 2026)

2026-04-10 09:36

Рустам Нахушев - Гуляй (Премьера клипа 2026)

Рустам Нахушев - Гуляй (Премьера клипа 2026)

2026-04-25 16:09

Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026)

Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026)

2026-04-17 12:38

AzaLi - Стерва (Премьера клипа 2026)

AzaLi - Стерва (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 11:42

Винтаж - Малахит (Премьера клипа 2026)

Винтаж - Малахит (Премьера клипа 2026)

2026-04-28 12:53

Артур Пирожков - Самый красивый (Премьера клипа 2026)

Артур Пирожков - Самый красивый (Премьера клипа 2026)

2026-04-20 16:39

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Хищный рывок | Thrash (2026)

Хищный рывок | Thrash (2026)

2026-04-29 20:33

Обитель зла 3 | Resident Evil: Extinction (2010)

Обитель зла 3 | Resident Evil: Extinction (2010)

2026-02-25 19:41

Супер Марио: Галактическое кино | The Super Mario Galaxy Movie (2026)

Супер Марио: Галактическое кино | The Super Mario Galaxy Movie (2026)

2026-04-12 21:37

Смертельно прекрасна | Pretty Lethal (2026)

Смертельно прекрасна | Pretty Lethal (2026)

2026-03-28 23:09

Грозовой перевал | Wuthering Heights (2026)

Грозовой перевал | Wuthering Heights (2026)

2026-04-20 11:54

Вершина | Apex (2026)

Вершина | Apex (2026)

2026-04-30 16:00

Элла Маккей | Ella McCay (2025)

Элла Маккей | Ella McCay (2025)

2026-02-11 21:47

Семья в аренду | Rental Family (2025)

Семья в аренду | Rental Family (2025)

2026-02-13 20:27

Зомби по имени Шон | Shaun of the Dead (2004)

Зомби по имени Шон | Shaun of the Dead (2004)

2026-02-16 01:07

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

2026-02-16 08:53

Грандиозная подделка | Il falsario (2025)

Грандиозная подделка | Il falsario (2025)

2026-02-26 14:41

Джо едет в колледж | Joe's College Road Trip (2026)

Джо едет в колледж | Joe's College Road Trip (2026)

2026-02-26 14:41

Они придут за тобой | They Will Kill You (2026)

Они придут за тобой | They Will Kill You (2026)

2026-05-04 16:23

Частная жизнь | Vie privée (2025)

Частная жизнь | Vie privée (2025)

2026-04-09 22:40

В чужой шкуре | Swapped (2026)

В чужой шкуре | Swapped (2026)

2026-05-06 10:44

Проект «Конец света» | Project Hail Mary (2026)

Проект «Конец света» | Project Hail Mary (2026)

2026-04-11 16:06

Нескромные | Splitsville (2025)

Нескромные | Splitsville (2025)

2026-04-09 22:40

Шары ввех | Balls Up (2026)

Шары ввех | Balls Up (2026)

2026-04-22 00:25

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

2026-04-07 11:13

На помощь! | Send Help (2026)

На помощь! | Send Help (2026)

2026-03-27 14:10

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Корги по имени Моко. Новый питомец

Корги по имени Моко. Новый питомец

2025-01-09 17:01

Игрушечный полицейский Сезон 1

Игрушечный полицейский Сезон 1

2021-09-22 21:03

МиниФорс

2026-05-07 05:27

2026-01-20 10:00

Крутиксы

2022-07-25 18:59

Чемпионы

2026-04-30 10:00

Новое ПРОСТОКВАШИНО

Новое ПРОСТОКВАШИНО

2018-04-03 10:35

Приключения Пети и Волка

Приключения Пети и Волка

2022-04-01 17:59

Простоквашино

2026-04-03 10:14

Пакман в мире привидений

Пакман в мире привидений

2024-11-28 17:35

Панда и Антилопа

Панда и Антилопа

2025-06-10 14:59

МиниФорс Сезон 1

МиниФорс Сезон 1

2021-09-23 00:15

Паровозик Титипо

Паровозик Титипо

2024-11-28 14:12

Команда Дино Сезон 2

Команда Дино Сезон 2

2021-09-22 22:40

Шахерезада. Нерассказанные истории Сезон 1

Шахерезада. Нерассказанные истории Сезон 1

2021-09-22 23:25

Салон дядюшки Брэда

Салон дядюшки Брэда

2026-04-27 17:00

Пластилинки

2022-04-01 14:30

Маленькая Кэрри – большие вопросы

Маленькая Кэрри – большие вопросы

2026-04-01 10:54

Пингвиненок Пороро

Пингвиненок Пороро

2024-12-17 12:21

Мия и Коди

2026-04-10 14:28

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

Гордость и предубеждение | Pride & Prejudice (2005)

Гордость и предубеждение | Pride & Prejudice (2005)

2023-05-03 20:56

Лучшие в Аду (2022)

Лучшие в Аду (2022)

2022-10-20 11:01

ТОП ЛУЧШИХ КЛИПОВ ШАНСОНА - Слушать шансон лучшее.

ТОП ЛУЧШИХ КЛИПОВ ШАНСОНА - Слушать шансон лучшее.

2026-02-02 14:57

Женщина лёгкого похудения - Уральские Пельмени

Женщина лёгкого похудения - Уральские Пельмени

2025-04-18 22:01

Мир в огне (все серии) 4K

Мир в огне (все серии) 4K

2025-11-14 19:42

Сборник На Кухне | Уральские Пельмени

Сборник На Кухне | Уральские Пельмени

2025-04-04 18:26

Маша и Медведь. Серия 1. Первая встреча

Маша и Медведь. Серия 1. Первая встреча

2015-02-06 15:18

Сборник Топ 20 Номеров за 2024 год - Уральские Пельмени

Сборник Топ 20 Номеров за 2024 год - Уральские Пельмени

2025-01-13 14:00

Инна Вальтер - Дымом лечилась (Исповедь хулиганки)

Инна Вальтер - Дымом лечилась (Исповедь хулиганки)

2018-07-11 11:26

ANNA ASTI - ЦАРИЦА ( Премьера клипа 2023 )

ANNA ASTI - ЦАРИЦА ( Премьера клипа 2023 )

2023-10-12 11:54

Смешарики (большой сборник)

Смешарики (большой сборник)

2025-01-24 05:04

_*ДискотекА 80-90х ВиДео АлЬбом Лучшие.*_

_*ДискотекА 80-90х ВиДео АлЬбом Лучшие.*_

2024-03-18 17:25

MAUR - Полетела (Премьера клипа 2025)

MAUR - Полетела (Премьера клипа 2025)

2025-04-24 09:53

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

2025-11-27 03:58

Барбоскины. Сезон 1. Серия 1. Пчёлка

Барбоскины. Сезон 1. Серия 1. Пчёлка

2023-12-25 15:26

Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей

Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей

2025-10-03 19:48

Аватар 3: Пламя и пепел фильм, 2025

Аватар 3: Пламя и пепел фильм, 2025

2025-12-26 16:56

Антиреспект - Тишины хочу

Антиреспект - Тишины хочу

2019-12-02 21:15

Клипы 90-х. Русский сборник хитов

Клипы 90-х. Русский сборник хитов

2024-01-12 11:40

Цып-Цып - Мультики для детей - Все серии подряд!

Цып-Цып - Мультики для детей - Все серии подряд!

2022-06-06 09:02

0/0