Рывки и легкий EMOM! 75 тренировка 2026

Дневник Тренировок

75 тренировка 10ЕМОМ 1 рывковый подрыв + Рывок 20EMOM 5 м ходьба на руках/стойка на руках 10 строгих подносов/20 vскладок 5 рывков тнг/ 10 рывков гантели 40 сек планка

Скачать видео с
Дзен, Dzen

Взятия и парный комплекс! 74 тренировка 2026

Взятия и парный комплекс! 74 тренировка 2026

2026-05-01 07:00

Присед и комплекс! 76 тренировка 2026

Присед и комплекс! 76 тренировка 2026

2026-05-04 07:01

Жим и комплекс! 65 тренировка 2026

Жим и комплекс! 65 тренировка 2026

2026-04-21 07:00

Становая и мини комплекс! 61 тренировка 2026

Становая и мини комплекс! 61 тренировка 2026

2026-04-16 07:00

Становая и комплекс! 73 тренировка 2026

Становая и комплекс! 73 тренировка 2026

2026-04-30 07:00

Парный комплекс! 63 тренировка 2026

Парный комплекс! 63 тренировка 2026

2026-04-18 08:00

Присед и комплекс! 70 тренировка 2026

Присед и комплекс! 70 тренировка 2026

2026-04-27 07:00

Жим лёжа и комплекс! 77 тренировка 2026

Жим лёжа и комплекс! 77 тренировка 2026

2026-05-05 07:00

Вспоминаем ТА! 69 тренировка

Вспоминаем ТА! 69 тренировка

2026-04-25 08:03

Приседания и комплекс! 64 тренировка 2026

Приседания и комплекс! 64 тренировка 2026

2026-04-20 07:00

Становая и комплекс! 56 тренировка 2026

Становая и комплекс! 56 тренировка 2026

2026-04-09 07:00

Присед и комплекс! 58 тренировка 2026

Присед и комплекс! 58 тренировка 2026

2026-04-13 07:00

Жим и комплекс! 71 тренировка 2026

Жим и комплекс! 71 тренировка 2026

2026-04-28 07:00

Жим и комплекс! 59 тренировка 2026

Жим и комплекс! 59 тренировка 2026

2026-04-14 07:02

Парный комплекс! 57 тренировка 2026

Парный комплекс! 57 тренировка 2026

2026-04-10 07:01

Жим и мини комплекс! 55 тренировка 2026

Жим и мини комплекс! 55 тренировка 2026

2026-04-07 07:02

Становая и комплекс! 67 тренировка 2025

Становая и комплекс! 67 тренировка 2025

2026-04-23 07:00

Присед и интервальная работа! 54 тренировка 2026

Присед и интервальная работа! 54 тренировка 2026

2026-04-07 11:42

Парный комплекс! 68 тренировка 2026

Парный комплекс! 68 тренировка 2026

2026-04-24 07:00

0/0

Скачать Видео с Дзена по ссылке

256×144	▬
424×240	39.81MB
640×360	▬
848×480	71.09MB
1280×720	198.7MB
1920×1080	▬

Скачать Клипы

Музыка

Zarina - Jojji Qaram (Official Video 2026)

Zarina - Jojji Qaram (Official Video 2026)

2026-04-20 17:11

Zhamil Turan - Танцуй (Премьера клипа 2026)

Zhamil Turan - Танцуй (Премьера клипа 2026)

2026-04-15 12:45

SHAXO - Паранойя (Премьера клипа 2026)

SHAXO - Паранойя (Премьера клипа 2026)

2026-04-28 11:11

Dzhenis - Ближе ближе (Премьера 2026)

Dzhenis - Ближе ближе (Премьера 2026)

2026-04-10 09:39

Sabi, MIA BOYKA - Базовый минимум (Премьера клипа 2026)

Sabi, MIA BOYKA - Базовый минимум (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 13:18

NITI DILA - Белые лебеди (Премьера клипа 2026)

NITI DILA - Белые лебеди (Премьера клипа 2026)

2026-04-28 09:53

Дана Лахова - Сердечко (Премьера клипа 2026)

Дана Лахова - Сердечко (Премьера клипа 2026)

2026-04-21 09:41

Шохжахон Жураев - Дилором (Премьера клипа 2026)

Шохжахон Жураев - Дилором (Премьера клипа 2026)

2026-04-20 16:56

ARTIX, Анна Калайчева - Под гипнозом (Премьера клипа 2026)

ARTIX, Анна Калайчева - Под гипнозом (Премьера клипа 2026)

2026-04-28 10:53

Рейсан Магомедкеримов - Холостой (Премьера клипа 2026)

Рейсан Магомедкеримов - Холостой (Премьера клипа 2026)

2026-04-11 10:26

Сергей Завьялов - А ты не мучай (Премьера клипа 2026)

Сергей Завьялов - А ты не мучай (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 11:37

Альберт Эркенов - По привычке (Премьера клипа 2026)

Альберт Эркенов - По привычке (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:48

Динара Швец - Ты мой самый лучший (Премьера клипа 2026)

Динара Швец - Ты мой самый лучший (Премьера клипа 2026)

2026-04-09 13:37

Одилхужа Нодиров & Бархаёт Умаров - Хаёлларим (Премьера клипа 2026)

Одилхужа Нодиров & Бархаёт Умаров - Хаёлларим (Премьера клипа 2026)

2026-04-21 09:48

ALEX ANDREEV - Расцвела (Премьера клипа 2026)

ALEX ANDREEV - Расцвела (Премьера клипа 2026)

2026-04-16 11:51

NITI DILA - Здесь хорошо (Премьера клипа 2026)

NITI DILA - Здесь хорошо (Премьера клипа 2026)

2026-04-10 09:36

Винтаж - Малахит (Премьера клипа 2026)

Винтаж - Малахит (Премьера клипа 2026)

2026-04-28 12:53

Ислам Итляшев - Пиранья любовь (Премьера клипа 2026)

Ислам Итляшев - Пиранья любовь (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 10:50

Кямал Узденов - До боли до безумия (Премьера клипа 2026)

Кямал Узденов - До боли до безумия (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:40

Альберт Эркенов - Непокорная (Премьера клипа 2026)

Альберт Эркенов - Непокорная (Премьера клипа 2026)

2026-04-10 10:01

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Супер Марио: Галактическое кино | The Super Mario Galaxy Movie (2026)

Супер Марио: Галактическое кино | The Super Mario Galaxy Movie (2026)

2026-04-12 21:37

Элла Маккей | Ella McCay (2025)

Элла Маккей | Ella McCay (2025)

2026-02-11 21:47

Хамнет: История, вдохновившая «Гамлета» | Hamnet (2025)

Хамнет: История, вдохновившая «Гамлета» | Hamnet (2025)

2026-02-06 18:40

Сестра | Siseuteo (2026)

Сестра | Siseuteo (2026)

2026-03-27 13:34

Невеста! | The Bride! (2026)

Невеста! | The Bride! (2026)

2026-04-22 11:21

Семья в аренду | Rental Family (2025)

Семья в аренду | Rental Family (2025)

2026-02-13 20:27

Нескромные | Splitsville (2025)

Нескромные | Splitsville (2025)

2026-04-09 22:40

Эта штука работает? | Is This Thing On? (2026)

Эта штука работает? | Is This Thing On? (2026)

2026-05-04 16:12

Дьявол носит Prada 2 | The Devil Wears Prada 2 (2026)

Дьявол носит Prada 2 | The Devil Wears Prada 2 (2026)

2026-05-06 10:53

Джо едет в колледж | Joe's College Road Trip (2026)

Джо едет в колледж | Joe's College Road Trip (2026)

2026-02-26 14:41

На помощь! | Send Help (2026)

На помощь! | Send Help (2026)

2026-03-27 14:10

Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025)

Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025)

2026-02-13 14:02

Проект «Конец света» | Project Hail Mary (2026)

Проект «Конец света» | Project Hail Mary (2026)

2026-04-11 16:06

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

2026-02-16 08:53

Хищный рывок | Thrash (2026)

Хищный рывок | Thrash (2026)

2026-04-29 20:33

Обитель зла 4: Жизнь после смерти | Resident Evil: Afterlife (2010)

Обитель зла 4: Жизнь после смерти | Resident Evil: Afterlife (2010)

2026-02-25 19:41

Военная машина | War Machine (2026)

Военная машина | War Machine (2026)

2026-03-10 12:44

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

2026-04-07 11:13

Я иду искать 2 | Ready or Not 2: Here I Come (2026)

Я иду искать 2 | Ready or Not 2: Here I Come (2026)

2026-04-12 17:20

Грозовой перевал | Wuthering Heights (2026)

Грозовой перевал | Wuthering Heights (2026)

2026-04-20 11:54

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Синдбад и семь галактик Сезон 1

Синдбад и семь галактик Сезон 1

2021-09-22 23:09

Сборники «Ну, погоди!»

Сборники «Ну, погоди!»

2025-08-26 12:07

Супер Дино

2024-11-28 12:54

Пингвиненок Пороро

Пингвиненок Пороро

2024-12-17 12:21

Новогодние мультики – Союзмультфильм

Новогодние мультики – Союзмультфильм

2023-07-25 00:09

Пластилинки

2022-04-01 14:30

Карли – искательница приключений. Древнее королевство

Карли – искательница приключений. Древнее королевство

2024-11-28 16:19

2026-04-10 13:19

Сборники «Умка»

Сборники «Умка»

2026-01-29 11:37

Отряд А. Игрушки-спасатели

Отряд А. Игрушки-спасатели

2024-11-28 16:30

Отважные мишки

2024-11-29 13:39

Лудлвилль

2025-12-30 20:49

Истории Баданаму Сезон 1

Истории Баданаму Сезон 1

2021-09-22 21:29

МегаМен: Полный заряд Сезон 1

МегаМен: Полный заряд Сезон 1

2021-09-22 21:43

Корги по имени Моко. Волшебный мир снов

Корги по имени Моко. Волшебный мир снов

2025-12-09 11:58

Маленькая Кэрри – большие вопросы

Маленькая Кэрри – большие вопросы

2026-04-01 10:54

Папа Супергерой Сезон 1

Папа Супергерой Сезон 1

2021-09-22 21:52

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

2021-09-22 22:45

Сборники «Зебра в клеточку»

Сборники «Зебра в клеточку»

2025-12-11 18:53

Корги по имени Моко. Домашние животные

Корги по имени Моко. Домашние животные

2024-11-29 14:40

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

50 клипов шансона

50 клипов шансона

2022-12-22 16:10

28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026)

28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026)

2026-02-19 14:08

Сборник На Кухне | Уральские Пельмени

Сборник На Кухне | Уральские Пельмени

2025-04-04 18:26

ANNA ASTI - ЦАРИЦА ( Премьера клипа 2023 )

ANNA ASTI - ЦАРИЦА ( Премьера клипа 2023 )

2023-10-12 11:54

Маша и Медведь. Серия 1. Первая встреча

Маша и Медведь. Серия 1. Первая встреча

2015-02-06 15:18

Малыш. / 2026./ Россия / Боевик Драма Война

Малыш. / 2026./ Россия / Боевик Драма Война

2026-04-23 21:12

Винни-Пух. 1969 год.

Винни-Пух. 1969 год.

2023-11-19 12:01

Антиреспект - Тишины хочу

Антиреспект - Тишины хочу

2019-12-02 21:15

КОРОЛЬ и ШУТ /Сборник видеоклипов/

КОРОЛЬ и ШУТ /Сборник видеоклипов/

2022-09-14 19:48

Сборник Синий Трактор

Сборник Синий Трактор

2024-11-13 13:06

Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей

Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей

2025-10-03 19:48

Bakhtin - Целовала (Премьера клипа 2023)

Bakhtin - Целовала (Премьера клипа 2023)

2023-10-13 14:26

Дискотека 80-х 90-х Сборник видеоклипов (продолжение)

Дискотека 80-х 90-х Сборник видеоклипов (продолжение)

2022-09-19 10:59

Зверополис 2 | Zootopia 2 (2025)

Зверополис 2 | Zootopia 2 (2025)

2025-12-25 17:49

Рыцарь семи королевств. Все серии

Рыцарь семи королевств. Все серии

2026-02-24 11:12

Спартак: Дом Ашура. 1 сезон, 1 серия

Спартак: Дом Ашура. 1 сезон, 1 серия

2025-12-08 12:06

Алдан (2025)

2026-03-26 23:45

Инна Вальтер - Дымом лечилась (Исповедь хулиганки)

Инна Вальтер - Дымом лечилась (Исповедь хулиганки)

2018-07-11 11:26

Давид | David (2025)

Давид | David (2025)

2026-01-29 11:25

Ми–Ми–Мишки 💫 Звездная история 🙃 Все серии ✨ Мультики для детей

Ми–Ми–Мишки 💫 Звездная история 🙃 Все серии ✨ Мультики для детей

2024-01-17 17:34

0/0