ТЯЖЕЛАЯ тренировка ВТОРОЙ недели. ЖИМ, БИЦЕПС и ЛИЦЕВАЯ ТЯГА

Друзья, я продолжаю свои тренировки по силовому циклу, и сегодня меня ждёт тяжелая тренировка третьей недели. По плану я сегодня буду жать 95 кг на 5 повторений в пятом подходе и сделаю два сингла 105 кг. Затем покажу Вам подсобку из подъёмов гантелей на бицепс и лицевой тяги. Приятного Вам просмотра!