ПРОБУЮ новое УПРАЖНЕНИЕ на ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ и продолжаю ТРЕНИРОВКИ

Друзья, сегодня у меня условно силовая тренировка, потому что назвать полноценной силовой тренировкой в период восстановления её нельзя. Я планирую сегодня пожать 90 кг на 5 повторений и сделать 2 сингла по 90 кг. Также сегодня я покажу Вам новое упражнение на задние дельты, которое я буду делать в первый раз за несколько лет. Приятного Вам просмотра!