ВТОРАЯ ТРЕНИРОВКА в СИЛОВОМ ЦИКЛЕ! ВЗРЫВНОЙ ЖИМ и ЖИМ УЗКИМ ХВАТОМ

Друзья, сегодня у меня будет вторая тренировка по моему новому циклу и новые упражнения. Начну я свою тренировку с взрывного жима лежа, потом сделаю жим узким хватом, подтягивания на турнике с собственным весом и молотки на бицепс. Тренировка не особо сложная, но в тоже время очень объёмная. Приятного Вам просмотра.