1. Тренировка на всё тело с длинными фитнес-резинками, дверным фиксатором и манжетами для ног

Спортивные аксессуары из видео: Жёлтая резинка: 🟣 WB: 90511965 🔵 OZON: 1277260662 Оранжевая резинка: 🟣 WB: 90511968 🔵 OZON: 992791253 Манжеты для ног: 🟣 WB: 80322720 🔵 OZON: 1123411482 Дверной фиксатор: 🟣 WB: 65269002 🔵 OZON: 994184119 0:13 - разминка 4:03 - приседание + сведение 9:43 - отведение бедра назад 15:46 - тяга к тазу в наклоне 19:46 - жим от груди 23:50 - обратная скрутка 27:17 - заминка