Как дышать правильно и глубоко | Упражнения для дыхания

📌 Тренировка для дыхания: как дышать глубже и спокойнее В этом видео: – Дыхательные упражнения для грудной клетки и диафрагмы – Медленный темп, доступно для любого уровня – Подходит для восстановления, успокоения и включения тела Делай лёжа или сидя. Всё спокойно, понятно и без перегруза. 🔔 Подпишись, если хочешь больше практичных видео