Пранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут

Пранаяма с задержками дыхания  | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут В данном видео мы сделаем несколько вариантов дыхательных техник с задержками дыхания. Практика подойдет тем, кто уже имеет опыт(общий, средний)  в практиках пранаямы и хатха йоги.  Практикуют способствует набору энергии, пожирнее лучше выполнять в первую половину дня.  !Если у вас гипертония, болезни сердца, легких, недавние операции, беременность, а также психоневрологические расстройства, перед выполнением проконсультируйтесь с врачом.  Польза от задержек дыхания:  -повышается сила и выносливость -способствует продлению молодости -благотворно влияют на весь организм в целом, в особенности на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы -помогают в развитии концентрации внимания и осознанности -очищаются и нормализуются энергетические потоки -интенсивный очистительный процесс всего организма -приток крови к сердцу и лёгким, а с ней и доставка кислорода -активизируются подкорковые процессы головного мозга Отличной вам практики! _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает  финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие канала, покупку доп оборудования, а также откладываются на обучение _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:  Сбер - 4276 3801 5043 3378  Тинькофф...