20 мин Интенсивная тренировка полностью стоя🔥 30 упражнений для сжигания жира и ускорения метаболизма (есть прыжки)

Тренировка полностью стоя для продвинутых. Схема упражнений: 30 сек работа / 10 сек отдых. За 20 мин можно сжечь 200-250 ккал. 00:00 - Вступление 00:16 - РАУНД (15 интенсивных упражнений) 10:07 - Отдых (30 сек.) 10:38 - РАУНД (15 интенсивных упражнений) 20:39 - Заминка (6 упражнений) 🎵 Музыка: La La La (Like It Like That) - NIGHTCAP; I Need Only You (Chez Remix) - Love Beans; With Me - DJ Mayson; Detective - Daxten; I&Not Running Around - Killrude; On The Clock - Lvly; Activated - Raccy; Walls - Eden Maze