День 5: ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО на 45 минут🔷 Жиросжигающая тренировка для похудения (2 варианта - с прыжками и без прыжков)

Интенсивная кардио-тренировка для похудения. Есть планки и приседания, показывается вариант без прыжков. Схема: 30 секунд работа / 10 секунд отдых (7 раундов). 00:00 - Вступление 00:21 - Разминка (6 упражнений) 02:53 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 08:03 - Перерыв (45 секунд) 08:53 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 14:04 - Перерыв (45 секунд) 14:49 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 20:01 - Перерыв (45 секунд) 20:46 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 25:57 - Перерыв (45 секунд) 26:42 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 31:53 - Перерыв (45 секунд) 32:38 - РАУНД (4 упражнения / 8 подходов) 37:49 - Перерыв (45 секунд) 39:27 - РАУНД (4 упражнения / 8 подхода) 43:46 - Заминка (6 упражнений) 🎵 Музыка: To Hell - Flux Vortex; Until the End of Time - Basixx; Rest My Case - Killrude; Fighting for Love - Yesable; Gain Power - Ceen; You&Be on My Mind - waykap; Cover Me - Sum Wave; Trouble Me - Hallman; I&Had Enough - Snake City; Dynamite - Caro Be & Leviate; Alegria - Azucares; Sending You My Love - LED Monster; The Spire - Heyson; Not This Time - Seroa; You Got Me Too - Loving Caliber