60 мин ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО на 500 ккал - интенсивная тренировка для продвинутых // Есть вариант без прыжков

00:00 - Вступление 00:19 - Разминка 02:53 - Раунд Жиросжигающие упражнения 09:29 - Отдых (45 секунд) 10:15 - Раунд Жиросжигающие упражнения 16:46 - Отдых (45 секунд) 17:32 - Раунд Жиросжигающие упражнения 24:03 - Отдых (45 секунд) 24:48 - Раунд Упражнения на полу 31:20 - Отдых (45 секунд) 32:06 - Раунд Жиросжигающие упражнения 38:37 - Отдых (45 секунд) 39:23 - Раунд Жиросжигающие упражнения 45:53 - Отдых (45 секунд) 46:39 - Раунд Жиросжигающие упражнения 53:10 - Отдых (45 секунд) 53:56 - Раунд Упражнения на полу 01:00:28 - Заминка 🎵 Музыка: Best Thing - waykap; Bottoms Up - Siine; Chapter 15 - Heyson; White Flag - Tape Machines; Keeping Love Alive (Paeta Remix) - Arch Tremors; Harmony - Hallman; Up and Down Again - Kadant; Me Llamo - Heyson; You Are The Solution - Loving Caliber; Smile for You - Vicki Vox; You&Worth It - Elliot Adair; Dangerous Thing - STRLGHT; Diamond in the Rough - Zorro; Break The Doors - Killrude; Better Came Along - Siine; When We Were One - Vacancy; Let Us Drive - Elijah N; Does Somebody Know - Aiyo; Bigger Love - Substants; Tired - Mindme**