34:33 ДЕНЬ 2: Убираем живот и бока - стоя без приседаний✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-07-13 14:25
51:26 Как добиться плоского живота или упражнения на талию, спину и пресс на один час 2022-11-02 17:00
16:15 15 мин для пресса на полу // 12 упражнений помогут подтянуть живот // Подходит для новичков👍 2023-06-16 14:16
43:23 Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: 50 упражнений для любого уровня (руки, живот, ноги) 2022-08-03 09:02
14:32 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | 4 СУПЕР упражнения для плоского живота в домашних условиях 2022-12-02 09:11
1:03:17 60 мин РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ + ПОХУДЕНИЕ🔥 Полностью стоя - без прыжков и без приседаний 2025-01-01 18:13
12:55 Как правильно и эффективно качать пресс женщинам? Плоский живот без надрыва для шеи 2021-10-06 05:12
11:29 Подтягиваем дряблый живот и укрепляем пресс: 15 упражнений на полу (подходит начинающим) 2022-10-07 11:00
5:46 ЭТИ упражнения УБЕРУТ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ в любом возрасте. Избавляемся от нехудеющего живота 2024-12-24 13:06
18:07 Убираем живот и бока стоя: 17 минут на пресс для любого уровня (без коврика). Кардио без прыжков, без приседаний, без планок. 2022-04-05 15:00
9:49
