Упражнение ЦИГУН в ходьбе - 3 минуты гармоничной практики для целостности и равновесия
Цигун. Тайцзицюань. Медитация. Чайное действо.
Видео фрагмент онлайн занятия по цигун - смотрите и присоединяйтесь к выполнению. Пример шагов в цигун, объяснение некоторых концентраций при выполнении, практика такой ходьбы способствуют расслаблению, успокоению, развитию равновесия и навыка удержания целостности. Буду рада, если поделитесь своими впечатлениями от упражнения в комментариях.
10:37
