10 МИН HIIT ТРЕНИРОВКА | ТРЕНИРОВКА НА ВОЗДУХЕ

🔥Эта утренняя тренировка позволит отлично разогреться, перед началом нового дня! Это займёт у Вас всего 10 минут,⠀два круга по 5 упражнений! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Детали тренировки: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.Продолжительность: 10 мин ⁣⁣⠀ 2.Время работы: 40 сек ⁣⁣⠀ 3.Время отдыха: 20 сек ⁣⁣⠀ 4.Оборудование: Без оборудования ⁣⁣⠀ 5.Уровень: Средний ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Упражнения: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.Приседания с поворотом ⁣⁣⠀ 2.Коммандос ⁣⁣⠀ 3.Джампинг джеки ⁣⁣⠀ 4.Отжимания с поворотом ⁣⁣⠀ 5.Скалолаз ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Стань лучше! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⁣⁣⠀ ⁣⁣