Ленивые Пирожки! Много белка и клетчатки. Вкусно и Полезно!

Они такие вкусные, что рука к ним так и тянется! Много белка, сытно и просто. Отлично подойдёт для завтрака. ***************************** Ленивые пирожки: куриная грудка отварная 100 г -153 ккал лук репчатый 1 шт 130 г -58 ккал грибы 150 г -33 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал чеснок 1/2 ч л -2 ккал молоко 80 г -42 ккал яйца 2 шт 100 г -156 ккал мука пшеничная цельнозерновая 90 г -305 ккал разрыхлитель 1/2 ч л 1,5 г -1 ккал масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА -550 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 864 ККАЛ НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-157 БЕЛКИ-10,8 ЖИРЫ-6,6 УГЛЕВОДЫ-12,8 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!