Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить своей жизнью — детям и родителям

О сепарации, то есть об отношениях взрослых детей и их родителей. Слово «взрослых» здесь не случайно: речь пойдёт не о подростках, которые хлопают дверью, а о людях тридцати, сорока, пятидесяти лет, у которых давно своя жизнь, — и об их матерях и отцах. Узнать себя здесь можно с каждой из сторон, поэтому текст обращён к обеим: и к выросшим детям, и к родителям выросших детей. 00:00:00 - Урок для двух сторон сразу: взрослым детям и их родителям 00:02:50 - Когда сепарация завершена: свободно, без страха и без вины 00:04:21 - Андрей, Ксения, Людмила: не уходит, убежала, не отпускает 00:11:51 - Маркеры: согласования, «снова десять лет», счёт платит ваша семья 00:17:55 - Маркеры родителя: контроль-забота, счётчик обид, валюта вины 00:24:32 - Каким голосом вы говорите с мамой — и почему здесь нет злодеев 00:29:16 - Зависимость ребёнка — норма; из тотального начальника в советника 00:35:21 - «Моя самостоятельность делает маме больно»: власть не отдают 00:39:23 - Спектакль по памяти: роли, из которых оба давно выросли 00:44:05 - Четыре шкалы отделения: территория, деньги, решения, чувства 00:50:40 - Деньги — честный индикатор и самый прочный поводок 00:55:11 - Чувства: право переваривать жизнь своим желудком 01:02:01 - «Я же тебе всю жизнь отдала»: почему фраза бьёт без промаха 01:04:03 - Расплатиться с родителями невозможно: это не долг 01:09:10 - Виноват, что счастлив, и виноват, что несчастлив 01:12:57 - Что делать с виной: двигаться сквозь, как сквозь боль в мышцах 01:18:24...