Психологические защиты: как психика прячет боль и какую цену за это приходится платить. Руководство

Психологическая защита — это автоматический, бессознательный способ обойтись с тем, что невыносимо чувствовать, знать или признавать. Защита включается не когда неприятно, а когда переживание невыносимо. Защита срабатывает быстрее мысли — как рука рефлекторно отдёргивается от кипящего чайника раньше, чем вы поняли, что обожглись. Человек не выбирает, защищаться ли ему сейчас и какой именно защитой. 00:00:00 - Сжатые кулаки и ровный голос: почему «я не переживаю» — это правда 00:06:23 - Определение психозащит: автоматически, бессознательно, быстрее мысли 00:26:03 - Воспоминания — не о событиях, а о фигурах в психической реальности 00:27:37 - Иммунитет души: когда защита бьёт по своим, как аллергия 00:40:17 - Ребёнок у ковра: как рождается защита и почему это была победа 00:46:59 - Система дозирования боли — и цена: неточная карта, усталость без причин 00:52:46 - Самая высокая цена — одиночество: кто решает, вы или ваши защиты? 00:58:13 - Незрелые и зрелые: по паспорту 38, а функционирует как шестилетний 01:10:13 - Мир, искажённый целиком: у него другие факты. История Джека и Розы 01:22:46 - Отрицание и расщепление: закрыть глаза на монстра, разрезать мир надвое 01:34:50 - Проекция и проективная идентификация: переваривать чужим желудком 01:39:00 - Качели идеализации и всемогущий контроль: сладкие иллюзии дорого стоят 01:51:33 - Уход в фантазии: когда мечта из топлива становится заменителем жизни 01:53:16 - Диссоциация и соматизация: психика уходит, тело говорит правду...