Системное мышление для улучшения качества жизни: думать долгосрочно и действовать точно

Представьте, что обычную неделю вашей жизни сняли на камеру, а потом прокрутили запись на быстрой перемотке. Или так: невидимый навигатор год записывал перемещения вашего тела, ваших мыслей, ваших разговоров, и теперь вы смотрите этот маршрут сверху, вне времени. На такой скорости становится видно то, чего не разглядеть изнутри дня: жизнь состоит не из отдельных событий. Она состоит из кругов. Одни и те же маршруты, одни и те же недовольства, одни и те же разговоры и вечера. 00:00:00 - Снять свою неделю на камеру и прокрутить на перемотке 00:10:16 - Линейная логика чинит лампочки, но проваливается на... 00:15:51 - Три сцены: отпуск, серьёзный разговор, экономия 00:24:03 - Определение системного мышления 00:31:11 - «Кто виноват» против «как это устроено» 00:42:49 - Что превращает набор элементов в систему 01:01:04 - Чинить сон, не трогая вечерние привычки 01:06:57 - Семья, где все устали от криков, продолжает кричать 01:17:14 - Жена упрекает — муж отдаляется: где начинается круг 01:22:30 - Усиливающая петля: снежный ком долгов и обид 01:29:38 - Балансирующая петля: невидимый термостат 01:41:29 - Запаздывание: кран с горячей водой 01:50:08 - Симптом и корень плюс три признака 01:59:47 - Ловушка «починить симптом» 02:02:32 - Ловушка «давить сильнее» 02:07:10 - Эскалация: каждый уверен, что только защищается 02:10:32 - Сползание цели и слепота к слабому 02:17:09 - Общий ресурс и «сделаю сам» 02:36:29 - Внутренний мир как система 02:43:28 - Почему сила воли проигрывает 02:51:00...