Праздники без ущерба для фигуры

— Какие триггеры заставляют вас терять контроль именно за праздничным столом. — Простые стратегии выбора еды, которые позволят вам есть всё, но не переедать (да, и оливье тоже). — Как общаться с родственниками, которые обижаются, если вы не пробуете их блюдо. — Что делать до, во время и после застолья, чтобы 1 января проснуться с лёгкостью и энергией, а не с угрызениями совести.