Как сдвинуть вес и пробить плато

Актуальная тема для моих дорогих худеющих и поддерживающих вес. Хотя, уверена, будет полезно всем. Несколько простых и доступных каждому практических решений, которые помогут вам не расстраиваться по утрам на весах и, наконец, увидеть результат!