Как, сколько, как часто есть и когда уже остановиться

Сегодня мы говорили про: ✅ Чувство голода и насыщения ✅ Можно ли растянуть желудок ✅ Дробное питание vs интервальное ✅ Кому и когда нужно считать калории ✅ "Пирамида" важных составляющих диеты