ПП блины без вреда для фигуры - цельнозерновые, на растительном молоке, без сахара | Постные блины

ПП блины без вреда для фигуры - цельнозерновые, на растительном молоке, без сахара и яиц | Постные блины на минералке Постные блины на минералке – это легкий рецепт для постного меню. Цельнозерновая мука даёт клетчатку и медленные углеводы - вы остаётесь сытыми дольше, без скачков сахара. Соевое молоко - источник растительного белка и кальция, идеально при непереносимости лактозы или если вы ограничиваете молочку из-за каких-нибудь диагнозов. Такие блинчики легко адаптировать - подавайте с мёдом и ягодами или с хумусом, авокадо, паштетом, как вам нравится! Ингредиенты на большую стопку (на 5 человек) Цельнозерновая мука - 800 г Соевое молоко (можно овсяное) - 800 мл Минеральная вода (несолёная) - 800 мл Оливковое масло - 2 ст. л. + 1 ч. л. для сковороды Щепотка соли Я - дипломированный нутрициолог и все рецепты на этом канале адаптированы в соответствии с рекомендациями современной науки и исследованиями Гарвардского университета. Это то, что я готовлю для своей семьи уже много лет. Мои рецепты - это не просто вкусная еда, они помогут вам сбросить вес, нормализовать давление, улучшить пищеварение, понизить холестерин и держать сахар в норме (рецепты подходят для диабетиков) Все это без диет и ограничений. 🔔 Подпишитесь и включите уведомления, нажав на колокольчик. Так вы не пропустите новые видеорецепты. 📌 Сохраните этот рецепт, чтобы не потерять его - он не просто вкусный, а реально может улучшить ваше качество жизни. 📝 Оставьте комментарий, после просмотра...