🧠 Тревога: ТОП-10 вопросов психологу от клиентов

Просыпаетесь с чувством тревоги? В голове крутятся одни и те же тяжелые мысли? Это не вы — это ваша тревога говорит с вами через навязчивые внутренние вопросы.🚨 В этом видео я, как психолог, разбираю 10 самых разрушительных вопросов, которые я ежедневно слышу от клиентов. Вы узнаете, почему они возникают, какой механизм тревоги за ними стоит, и самое главное — получите готовую шпаргалку: как заменить каждый из этих деструктивных вопросов на поддерживающий и конструктивный. Верните себе спокойствие и контроль над своими мыслями! А какой из этих вопросов мучает вас чаще всего? Напишите в комментариях номер вопроса или свой вариант! Я обязательно дам совет и подскажу, как его трансформировать. Ставьте лайк, если было полезно, и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые техники работы с тревогой!