Кортизол мешает худеть? Кортизоловый живот и лицо: как стресс влияет на вес

Ты можешь делать всё «правильно» — считать БЖУ, тренироваться, спать по 8 часов. Но если кортизол, гормон стресса, зашкаливает — жир будет откладываться на животе, лицо — отекать, а тяга к сладкому усиливаться. 🎬 В этом видео: — Как работает кортизол и почему он мешает похудеть — Что такое кортизоловый живот и лицо, как они выглядят — Почему жир накапливается при стрессе — Как кортизол влияет на инсулин, аппетит и обмен веществ — Что повышает уровень кортизола: недосып, кофе, дефициты — Что реально помогает: питание, режим, дыхание, генетика — Как ДНК‑тест помогает похудеть без «волевых усилий» и вреда 📞 Контакты: Горячая линия: 8 800 500 91 16 ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Почему вес стоит, несмотря на диеты 01:18 — Кортизол: как влияет на тело 02:43 — Что такое кортизоловый живот и лицо 04:01 — Как стресс влияет на обмен веществ 06:48 — Что снижает кортизол: питание, режим, привычки 08:12 — Как ДНК‑тест помогает найти свой путь к стройности #stressweightgain