Что происходит с мышцами ПОСЛЕ 40 лет? Главная причина дряблости и лишнего веса

✅ Больше про правильное питание Кажется, что после 40 лет наше тело буквально ломается. Вы продолжаете вести активный образ жизни, каждый день честно проходите свои 10 000 шагов, а привычное питание годами кардинально не меняется. Но почему тогда куда-то исчезает былая энергия, силуэт предательски плывет, появляется лишний вес, а на животе откладывается жир? Почему тело становится более дряблым, несмотря на все усилия? В этом видео я докажу, что научные факты и ваши личные наблюдения не противоречат друг другу. Метаболизм действительно не замедляется сам по себе, но в организме запускается скрытый физиологический процесс старения - саркопения.  Вы узнаете: • как потеря всего нескольких килограммов мышц превращается в лишние сантиметры на талии • почему мышцы - это полноценный эндокринный орган, вырабатывающий миокины для защиты от Альцгеймера, диабета и воспалений • почему миокины невозможно заменить таблетками или уколами Досматривайте ролик до конца, чтобы узнать про 2 главные ошибки в тренировках и питании, которые совершают почти все. Я расскажу, почему йога, пилатес и дефицит калорий могут лишь усугубить проблему, и как правильно разогнать анаболический отклик организма с помощью силовых нагрузок и углеводов. Тайм коды: 0:00 Почему после 40 тело ломается 1:22 Какой процесс меняет наше тело 2:30 Почему в итоге так сильно меняется наш силуэт  4:38 Что на сегодняшний день известно про мышцы  5:17 Как работают мышцы  6:40 Какие болезни останавливают мышцы  7:40 Что нам...