👀Страх публичных выступлений — инструкция по выживанию от преподавателя йоги

Руки дрожат, голос срывается, а внутри — паника… Знакомо? Я, преподаватель йоги, годами боялась выходить даже к маленькой группе. Но однажды я решила: страх не будет решать за меня! В этом видео — мой честный путь от паники перед аудиторией до уверенности.  🔹 Как я намеренно соглашалась на все выступления — даже когда хотелось убежать.  🔹 Почему маленькие шаги работают лучше, чем попытки взять и перестать бояться.  🔹 Практические советы, которые помогут и вам выдохнуть и начать говорить без дрожи.  ---  🔗 Полезные ссылки 👉🏼Все соцсети и инфа по онлайн-занятиям:  ---  🚙 Промокоды на каршеринг (ваша выгода!)  🔹 Делимобиль: REFC6AQT (1000 ₽ бонусов)  🔹 Ситидрайв: cY6P1xf2 (50% на 2 поездки)  🔹 Яндекс Драйв: refNNE7K6 (50% на первую поездку)  ---  💛 Поддержать канал (любая сумма — на развитие проекта):  💳 Сбер: 4276 3801 5043 3378  💳 Т-банк: 2200700746354652 (Марина Альбертовна К.)  Благодарю за вашу поддержку!🙏🏼✨  ---  💻 Онлайн-занятия по хатха-йоге (Google Meet)  🔸 Среда 20:00 (вечерний класс)  🔸Суббота 9:30 (утренний класс)  ✅ Качественный звук и видео ✅ Обратная связь (камеры участников)  📌 Запись и подробности:  ---  Если видео было полезным — ставьте 👍🏼, подписывайтесь и делитесь с друзьями!📲