💪🏻 Йога-будильник: 20 мин - и вы в тонусе! (Просто для новичков)

🌅 Начните утро с йоги! Всего 20 минут этой легкой утренней практики — и вы почувствуете себя бодрым, свежим и готовым к новому дню. ✅ Идеально для новичков – никаких закрученных поз ✅ Без резких движений – плавная и комфортная динамика  ✅ Не требует инвентаря – только ваш коврик и хорошее настроение  📌 Когда делать? Сразу после пробуждения, перед завтраком.  🔥 Результат: Заряд бодрости, гибкость и ясность мыслей на весь день!  👇 Просто включите видео и повторяйте за мной. Готовы начать? Поехали! ---  🔗 Полезные ссылки ---  🚙 Промокоды на каршеринг (ваша выгода!)  🔹 Делимобиль: REFC6AQT (1000 ₽ бонусов)  🔹 Ситидрайв: cY6P1xf2 (50% на 2 поездки)  🔹 Яндекс Драйв: refNNE7K6 (50% на первую поездку)  ---  💛 Поддержать канал (любая сумма — на развитие проекта):  💳 Сбер: 4276 3801 5043 3378  💳 Т-банк: 2200700746354652 (Марина Альбертовна К.)  Благодарю за вашу поддержку!🙏🏼✨  ---  💻 Онлайн-занятия по хатха-йоге (Google Meet)  🔸 Среда 20:00 (вечерний класс)  🔸Суббота 9:30 (утренний класс)  ✅ Качественный звук и видео ✅ Обратная связь (камеры участников)  ---  Если видео было полезным — ставьте 👍🏼 подписывайтесь и делитесь с друзьями!📲